الشمس صديقة الحياة وعدوة البشرة أحياناً

اعداد  ارجوان القيسي

مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، تتعرض البشرة لمستويات عالية من الأشعة فوق البنفسجية التي قد تسبب الحروق الجلدية والتصبغات وتسريع ظهور التجاعيد.

ولا يقتصر تأثير الشمس على النساء فقط، بل يشمل الرجال أيضاً، إذ إن بشرة الجميع تحتاج إلى الحماية والعناية. وينصح الأطباء باستخدام واقيات الشمس المناسبة قبل الخروج بنحو عشرين دقيقة، مع تجديدها كل ساعتين عند التعرض المباشر للشمس.

كما تساعد القبعات والنظارات الشمسية والملابس القطنية الفاتحة على تقليل الأضرار الناتجة عن الحرارة المرتفعة. ويُعد شرب الماء بكميات كافية عاملاً مهماً للحفاظ على ترطيب الجلد وصحته.

إن العناية بالبشرة ليست ترفاً جمالياً، بل جزء من المحافظة على الصحة العامة والوقاية من مشكلات قد تتطور مع مرور الزمن

خلطات صيفية سريعة للعناية بالبشرة

1. قناع الخيار والزبادي

ملعقتان من الزبادي.

نصف خيارة مبشورة.

يُترك على الوجه 15 دقيقة ثم يُغسل بالماء البارد.

يساعد على التهدئة والترطيب بعد التعرض للشمس.

2. ماء الورد المنعش

ملعقتان من ماء الورد المبرد.

يُمسح به الوجه صباحاً ومساءً.

يمنح إحساساً بالانتعاش ويساعد على تهدئة البشرة.

3. قناع العسل والألوفيرا

ملعقة عسل طبيعي.

ملعقة جل ألوفيرا.

يُترك 10 دقائق ثم يُغسل.

يساعد على ترطيب البشرة الجافة والمتعبة من حرارة الصيف.

4. مكعبات الشاي الأخضر الباردة

يُحضّر الشاي الأخضر ويُجمّد في قوالب ثلج.

يُمرر المكعب بلطف على الوجه لدقائق معدودة.

يخفف الانتفاخ ويمنح البشرة حيوية وانتعاشاً.

5. ترطيب من الداخل

شرب 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً.

الإكثار من البطيخ والخيار والبرتقال.

فالبشرة الصحية تبدأ من الترطيب الداخلي قبل الكريمات والخلطات.

تنويه: يُفضل اختبار أي خلطة على جزء صغير من الجلد أولاً، والتوقف عن استخدامها عند حدوث أي تهيج أو حساسية.